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Der richtige Stockeinsatz
Stöcke machen Sinn. Das gilt vor allem für Sportler, die sich sowohl
fit halten als auch schonen wollen. Im Gegensatz zu Alpinstöcken
unterstützen Stöcke für nordische Disziplinen mit ihren schlanken
Griff-Formen die Lauftechnik. Nach der Anschub-Phase wird der
Stock-Griff losgelassen, der Stock pendelt an der Schlaufe, ehe er
wieder nach vorne geholt wird. Steckt die Hand in einer nordischen
Schlaufe, bleibt der Stock immer griffbereit. Die Schlaufen sollten aus
breiten, weichen Kunstgewebebändern gefertigt sein. Für die
individuelle Anpassung gilt: Möglichst eng einstellen. Griffwinkel
zwischen 10 und 15 Grad erleichtern das Rückholen des Stocks. Je nach
Gelände und Disziplin kommen beim Nordic Fitness verschiedenen
Stockspitzen aus Metall oder Hartgummi, sowie unterschiedlich große
Teller zum Einsatz.
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